Querido leitor, entramos em uma época do ano  que  aumenta muito as reclamações de dores, principalmente por tensão muscular, em função da queda de temperatura. E eu estou aqui para falar um pouco pra você sobre os benefícios da massagem no alívio da dor. Vou começar lembrando a todos que o maior órgão do corpo humano é a pele, e é justamente onde a massagem atua. A pele possui três camadas a epiderme, a derme e a hipoderme. Sob a superfície da pele existem nervos, extremidades nervosas, glândulas, folículos pilosos e vasos sanguíneos. Sendo assim o toque da massagem possibilita inúmeros benefícios para o corpo todo, órgãos e sistemas.

Vou citar agora alguns benefícios da massagem para alívio da dor:

1. *Redução da Tensão Muscular*: A massagem ajuda a relaxar os músculos tensos, o que pode diminuir a dor causada por espasmos e contraturas.

2. *Aumento da Circulação Sanguínea*: A massagem melhora a circulação sanguínea, o que pode acelerar a recuperação de lesões ao fornecer mais nutrientes e oxigênio para os tecidos afetados.

3. *Liberação de Endorfinas*: A massagem pode estimular a liberação de endorfinas, que são neurotransmissores que atuam como analgésicos naturais do corpo.

4. *Redução da Inflamação*: Certos tipos de massagem podem ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço nos tecidos, o que pode diminuir a dor associada a condições inflamatórias.

5. *Melhoria da Flexibilidade e Mobilidade*: A massagem pode ajudar a melhorar a flexibilidade e a mobilidade das articulações e dos músculos, o que pode reduzir a dor associada a movimentos restritos.

6. *Alívio do Estresse e Ansiedade*: A dor crônica pode ser exacerbada pelo estresse e pela ansiedade. A massagem promove relaxamento geral, ajudando a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.

7. *Estímulo do Sistema Nervoso*: A massagem pode afetar positivamente o sistema nervoso, ajudando a reduzir a percepção da dor através da modulação das vias nervosas.

Esses benefícios fazem da massagem uma opção valiosa para o manejo da dor, seja em condições crônicas como a fibromialgia, ou em situações agudas como lesões musculares e dores de cabeça tensionais.