Querido leitor, tenho ciência que tenho estado ausente desta coluna ultimamente, algo que não era minha intenção, mas nós, mulheres, almejamos dar conta de tudo, e é difícil aceitar que nem sempre isso é possível. Portanto, estou aqui para me desculpar e renovar minha promessa de trazer conteúdo relevante sobre autocuidado e sua importância em nossas vidas.

Com a chegada do novo ano, retomaremos a discussão sobre cada aspecto do autocuidado necessário para nossa existência. Mas, nesta última publicação do ano, gostaria de expressar minha imensa gratidão pela oportunidade de partilhar sobre o tema do autocuidado e ressaltar o quanto isso é importante em nossas vidas. Quero reforçar a relevância da massagem e de todas as práticas de autocuidado na vida das pessoas. Almejo que esta parceria seja duradoura e pretendo sempre trazer textos concisos e esclarecedores para que todos vocês queiram embarcar comigo nessa jornada. Agradeço imensamente a Farrapo por proporcionar este espaço para conversar com você sobre autocuidado.

Acima de tudo, expresso minha gratidão por este ano e desejo a todos vocês, leitores, um Ano Novo repleto de saúde, principalmente mental. Que sua saúde mental, emocional e espiritual esteja fortalecida no ano que se aproxima porque como sempre digo “a cabeça manda no corpo” e no mais tudo conseguimos conquistar. Prometo que, a partir do ano que vem, estarei mais organizada com meus horários. Ser mãe de três, esposa, profissional, estudante, empresária e autora de coluna não é tarefa fácil, mas eu amo e quero continuar fazendo tudo isso. Certamente conseguirei, pois somos nós que fazemos nosso tempo, e eu pretendo gerir melhor o meu para dar conta de tudo. Então, nesta coluna quero ressaltar a importância de aprendermos cada vez mais sobre gerenciamento de tempo, para que possamos atender todas as demandas com qualidade.

Atentando sempre para as prioridades e procurando entender cada vez mais sobre planejamento para estarmos sempre à frente de tudo que precisamos fazer. Quero entrar mais nesse assunto no próximo ano, pois a frustração de não dar conta de tudo adoece a nossa cabeça, que para mim é o que tem que estar mais bem cuidado. Por enquanto quero deixar a reflexão para não me estender demais.

Já estou com a cabeça cheia de ideias para o ano que vem. Junte-se a mim nessa jornada e se alguém tiver interesse em sugerir um tema para discutirmos nesta coluna, sinta-se à vontade. Este espaço é seu. Um grande e forte abraço massoterápico!