Quando um familiar recebe o diagnóstico de câncer, é natural que todos ao redor sintam o impacto e, muitas vezes, se sintam perdidos sobre como agir. É um momento delicado, que exige sensibilidade, empatia e uma presença forte, mesmo diante da própria vulnerabilidade. O apoio emocional pode ser tão importante quanto o tratamento médico, e saber como estar presente faz toda a diferença.

Uma das melhores formas de ajudar é ouvir, verdadeiramente, o que o familiar tem a dizer. Muitas vezes, o paciente com câncer carrega medos, angústias e frustrações que precisa desabafar. Não é necessário ter todas as respostas; o simples ato de escutar sem interromper ou tentar minimizar a dor já oferece um imenso alívio. Esteja preparado para momentos de silêncio, lágrimas ou até de raiva. Tudo isso faz parte do processo.

Frases como "vai ficar tudo bem" ou "seja forte" podem vir de boas intenções, mas às vezes soam vazias ou pressionam o familiar a esconder seus sentimentos. Em vez de tentar forçar um otimismo, ofereça um apoio real e presente: "Estou aqui para o que precisar" ou "Vamos passar por isso juntos". Evitar fórmulas prontas mostra que você está conectado com as emoções do momento, sem tentar escapar delas.

Pessoas que estão enfrentando um câncer muitas vezes precisam de ajuda nas tarefas do dia a dia, mas têm dificuldade em pedir. Seja proativo, mas específico ao oferecer apoio. Em vez de perguntar "precisa de algo?", tente algo como "posso te levar ao hospital?" ou "vou preparar o jantar para vocês esta semana". Pequenos gestos podem tirar um grande peso do familiar e permitir que ele se concentre na recuperação.

Cada pessoa lida com o câncer de maneira única. Algumas gostam de falar sobre a doença, enquanto outras preferem manter conversas sobre outros assuntos para aliviar a carga emocional. Respeite o ritmo de quem está enfrentando a doença e esteja atento aos sinais que indicam se ele quer conversar ou apenas ficar em silêncio. Não force conversas ou ações; a presença respeitosa, muitas vezes, fala mais alto.

O câncer não afeta apenas o corpo, mas também a mente. Ofereça encorajamento para que o familiar busque suporte psicológico ou terapias complementares, como meditação e mindfulness, que ajudam a lidar com o estresse e a ansiedade. Muitas vezes, o familiar se sente em uma montanha-russa de emoções, e lembrar que ele pode buscar apoio especializado é fundamental.

Cuide também de si mesmo.

Cuidar de alguém com câncer pode ser emocionalmente exaustivo. Para estar presente de forma genuína, é importante também cuidar de si. Busque seu próprio apoio, reserve momentos para se recompor e mantenha um equilíbrio entre estar disponível e preservar sua própria saúde mental. Quanto mais fortalecido você estiver, mais conseguirá ajudar seu familiar.

Estar ao lado de um familiar com câncer é um ato de amor e coragem. A presença, o carinho e o apoio, mesmo em gestos pequenos, criam uma rede de segurança que sustenta quem está passando por esse momento difícil. Lembre-se de que você também é uma peça importante nessa jornada, e juntos, com paciência, afeto e compreensão, será possível encontrar caminhos para enfrentar a doença com esperança e resiliência.

Camila Teixeira

(55) 99172 2616